外卖小哥建议尽量不要点的外卖 1.黄焖鸡：部分商家可能使用冷冻肉、僵尸肉等不

外卖小哥建议尽量不要点的外卖 1. 黄焖鸡：部分商家可能使用冷冻肉、僵尸肉等不新鲜的肉类食材，且配菜清洗可能不彻底。同时，有报道称部分黄焖鸡店铺存在使用过期发酸食材、回收剩菜再加工等问题。 2. 炸鸡：炸鸡店质量参差不齐，很多使用的是半成品，保存不当容易生虫或变质。同时，炸鸡用油可能会反复使用，产生有害物质。 3. 麻辣烫：需要准备的菜品繁多，商家购买的食材通常比较平价，质量难以保证，卫生情况也不容乐观。其汤底由多种香料和调味品混合而成，可能含有对人体有害的化学物质。 4. 盖浇饭：部分商家为节省成本和时间，不会对食材进行充分清洗和处理，烹饪过程中可能使用大量的油和盐，不利于健康。甚至还有可能使用地沟油或劣质大米。 5. 饺子：外卖的饺子大多不是手工制作，而是商家购买的散装速冻饺子，其馅料可能使用了低廉的肉类或边角料等，食材的新鲜度无法保证。更糟糕的是，有些饺子店老板会将店里客人没吃完的饺子装进外卖的饺子里。 6. 粥：有些商家为了使粥看起来黏稠，会添加增稠剂等添加剂，而不是经过长时间熬制。另外，八宝粥、砂锅粥等也可能是科技勾兑的。 7. 烤肉拌饭：价格便宜但肉质一般使用的是速冻肉，质量难以保证。甚至可能使用淋巴肉等劣质食材。 8. 轻食：部分轻食商家为降低成本，会使用合成肉等劣质食材，这些合成肉可能含有大量的添加剂和激素。 9. 料理包快餐：即预制菜，很多外卖商家提前买好相应的菜包，有人下单时加热即可出餐。这类食品含有大量添加物，常吃对身体有害。 10. 水果捞：水果成本较高，一些不良商家会用坏掉的水果来制作水果捞，由于添加了酸奶等，顾客很难判断其是否新鲜。 11. 烧烤：部分商家为追求效率和降低成本，会使用油炸的方式制作烧烤，这样的烧烤不仅口感油腻，还可能含有多种有害物质。即使是真烧烤，由于烧烤过程中产生的烟雾和高温，也可能导致食物中的营养成分流失和有害物质生成。另外，烧烤食材有时可能未经充分清洗，或使用了不新鲜的食材。 12. 汤品：有些商家为节省时间和成本，会使用粉冲的方式来制作鸡汤、骨头汤等汤品，这类汤品口感差且营养价值低。 13. 重口味快餐：如辣得让人直冒汗、咸得让人想喝水的快餐。这类食物可能掩盖了食材本身的新鲜度问题，且长期食用高盐、高糖或辛辣的食物可能会增加心血管疾病的风险。 14. 高油炸食品：如炸鸡排、薯条等。油脂在高温下反复使用会产生对人体有害的物质，而且这类食物往往热量极高，很容易导致肥胖。 15. 麻辣小龙虾及麻辣小海鲜：处理起来特别麻烦，有些不良商家只图出餐快，根本不认真清洗，甚至使用死小龙虾或死小海鲜直接炸制，再用麻辣调料掩盖味道。 16. 沙拉里加牛肉：很多沙拉里加的牛肉都是合成的，品质不如自己购买的半成品。 17. 小碗菜：很多小碗菜都是料理包，没有现场制作，食材和添加剂的质量难以保证。 18. 销量高的炸鸡：这些炸鸡不仅热量高，油也可能不好，有些甚至提前几天就炸好了，完全不新鲜。 19. 没有门店的烤肉饭：这些外卖往往卫生状况很差，食材来源不明，可能存在食品安全隐患。 20. 蛋炒饭：很多外卖店的蛋炒饭用的是隔夜米饭，有的甚至放了四五天，食材新鲜度无法保证。