一周不重样｜粗茶淡饭也养人。今年是我们家坚持一日三餐在家吃的第6年，...
一只小渔
2025-03-13 19:43:29
一周不重样｜粗茶淡饭也养人。今年是我们家坚持一日三餐在家吃的第6年，
每天都在用心的做清淡又好吃的饭菜。
我相信食养的力量，也相信干净饮食的力量。
以下是我们家一周食谱。
周一：芹菜炒牛肉，醋炝土豆丝，番茄炒蛋，双薯牛角包，胡萝卜小米粥
周二：蒜苗炒猪脸，蛋炒饭，花朵馒头，米汤
周三：肉沫溏心蛋拌饭，莴苣炒木耳，椒盐小土豆，黑鱼汤
周四：孜然面筋丝，青菜，油焖大虾，南瓜牛奶双拼馒头，萝卜花生羹
周五：藕条，煎猪排，黄天鹅溏心蛋，银丝卷，小米粥
周六：土豆胡萝卜丝，苔菜炒肉，蒜苗炒鸡蛋，春饼，小米南瓜粥
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