拒绝内卷，轻松带娃，辅食添加就这么简单！

宝宝进入辅食期对新手爸妈来说又是一大挑战 每次刷，看到各种花花绿绿的辅食表就焦虑 其实辅食添加真的没有那么难，只要掌握好这些，养出健康宝宝根本不是难事儿！ ✅只需7步： 第1步：高铁米粉（约6月龄，能坐了） 第2步：任选两荤两素开始排敏 第3步：继续无顺序排敏（很重要！） 第4步：傍晚增加一顿辅食（根据宝宝情况） 第5步：主食进阶（约7-9月龄，爱咬了） 第6步：加入手指食物（约7-9月龄，爱咬了） 第7步：逐步过度至大人饮食（约10-12月龄 爬得溜） . ✅关于辅食，几个常见的问题总结： ＊需要补充富含铁的食物 首选就是高铁米粉，比如英氏家的婴幼儿米粉，二价铁高达6.25mg/100g，搭配维生素C，高效补铁 *到底要不要吃辅食油？吃什么样的？ 辅食油是一定要加‼️ 根据《中国居民膳食指南》，约6-12月龄左右的宝宝每日需额外添加0-10g 辅食油可选择不饱和脂肪酸含量较高、口味清淡的核桃油作为第1️⃣口辅食油 什么时候可以开吃添加核桃油？ 一般宝宝添加米粉7天后，就可以吃核桃油了 我们吃的是英氏有机DHA核桃油， 相比其他普通的核桃油，英氏这款添加了高品质DHA藻油 滴滴都有DHA，给宝宝的大脑🧠和眼睛👀补充营养 口味也是很清淡的，一点儿都不油腻，也没有腥味，我家宝宝第一次吃就很喜欢 它是从种植源头就确保了有机土壤、有机基地、有机种植过程🌱，不使用农药和化肥，原料很放心 原料用的是中国核桃之乡汾阳的有机核桃 生产过程也是严格把控，没有任何添加，妥妥的全链有机产品~ 毕竟只有全链有机才是真的有机嘛👍🏻 我也做了功课，英氏家的油都是符合有机认证的 全品有机，想给宝宝换个口味也可以闭眼选🥰~让宝宝吃得安心，妈妈放心 就连瓶身都采用了深色小棕瓶，可以避光减缓氧化 还配了小滴管，一泵就是1ml，控量也很方便 果然是万千妈妈们的选择，大品牌真的很不错呢！ . 妈妈们总是用心的研究育儿知识 看完这篇辅食攻略，是不是又攻克了辅食这道关呢~ 别忘了夸夸自己哦🌸~育儿又进入新阶段啦~