中式养生早餐🥢黑芝麻山药糕｜芝麻糊小圆子

黑芝麻山药糕[搜索高亮] 芝麻糊小圆子 - 做法： 食材：五谷磨房核桃芝麻黑豆粉｜铁棍山药400g｜熟糯米粉50g｜牛奶48g｜蜂蜜20g ❶铁棍山药去皮上锅蒸熟后捣成泥 ❷加入熟糯米粉拌匀，揉成面团 ❸分成两份，一份加入适量五谷磨房核桃芝麻黑豆粉 ❹面团各取一些混合，搓成35克每个的球 ❺放入15克黑芝麻陷 ❻搓球放入模具按压扁，脱模 内陷配方： 五谷磨房核桃芝麻黑豆粉140g 蜂蜜20g 牛奶48g - 闺蜜即将要做妈妈了 她在孕产期间一直坚持身材管理 饮食选择更加得格外的注意 既要保证营养均衡 还要减少糖分摄入量 所以就用五谷磨房核桃芝麻黑豆粉 给她做了一份适合孕期吃的早餐 助力孕妈养足元气迎接宝宝 这款五黑粉是0添加蔗糖的 里面还含有核桃仁和五种天然黑食材 蛋白质、钙铁锌、不饱和脂肪酸、a-亚麻酸等等 都是孕期和产后妈妈重点需要补充的营养元素 除了做糕点和糖水 还可以泡牛奶、做酸奶碗、做烘焙 做黑芝麻拿铁也是nice的 最近老是熬夜p图写文案的我 头发脱落的速度像秋天的落叶一样 虽然我是发量王者但也经不起这样折腾 所以不是孕期的我也得跟上节奏 决定把五黑粉加入到各类早餐中 开启一个养护头发的长久之战 中式早餐今天早餐长这样一人食吃什么中式糕点早餐黑芝麻山药五谷磨房五谷磨房核桃芝麻黑豆粉五谷磨房五黑粉