胃痛心悸还查不出病，说明该去精神科了！

📝广泛性焦虑症[搜索高亮]是一种持续性、难以控制的焦虑状态，患者会对日常生活中的各种事情过度担忧，即使没有真正的威胁，也会感到紧张、害怕。 ㅤ 之前看过的一个患者，35岁的李女士，是一家公司的人事主管，她工作认真，责任心强，但内心总是充满不安。过去几年，她总是担心自己工作做得不够好，害怕被领导批评。 白天她精神不振，注意力难以集中，甚至开始出现胃痛、心悸、头晕等躯体症状。 ㅤ 她开始怀疑自己是不是得了什么重病，反复去医院做检查，但每次检查都显示一切正常。 👉来到了精神科才发现，患上了广泛性焦虑症。 ㅤ 治疗方案：药物💊+心理💕调节 针对她的症状，我为她制定了综合治疗方案： 💊药物治疗：给予低剂量的抗焦虑药，以缓解焦虑情绪，并减少躯体不适症状。药物需要持续服用至少数周，才能逐渐见效。 💕心理治疗：推荐她接受认知行为治疗，帮助她调整对未来的过度担忧，学会用更理性的方式应对压力。 🏃‍生活调整：建议她规律作息，减少咖啡因摄入，增加运动，并练习深呼吸、冥想等放松技巧。 ㅤ 经过3周的努力，她的焦虑感明显减轻，情绪更加稳定，工作效率也有所提高。虽然偶尔还是会感到紧张，但她已经学会如何调整自己的心态，不再被焦虑困住👏 ㅤ 👨‍⚕️ 【上海精神科施主任提醒】 广泛性焦虑症是一种慢性疾病，需要系统性治疗，单纯靠“调整心态”通常难以改善。 如果你或身边的人长期处于无法控制的焦虑中，不要害怕寻求专业帮助！ 上海 上海精神科医生 浙江 江苏 上海精神科医院 焦虑症 精神科