今日学习打卡——血脂七项报告解读
努力的搬砖
2025-03-13 15:01:15
随着生活水平的提高，近年来血脂问题越来越多，也逐渐趋向年轻化，那今天，给大家分享血脂七项报告解读相关内容，希望对大家有所帮助❤
血脂七项包括：
🌷总胆固醇(TC)
🌷甘油三酯(TG)
🌷低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
🌷高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)
🌷载脂蛋白A1(apoA-1)
🌷载脂蛋白B(apoB)
🌷脂蛋白(a)(Lp-a）
图片内容也详细为大家分享了各项的参考范围，如果其指标位于临界值或者偏高，那不得不引起我们的注意⚠
那在日常生活中我们可以从以下几点去手：
1. 多吃膳食纤维食物：如全谷物、杂豆类、蔬菜
2. 摄入充足蛋百质：如鱼虾类、去皮禽肉瘦肉、或脱/低脂牛奶
3. 清淡少盐，戒烟限酒：食盐量
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