人的身体很奇妙，有些行为看似是破坏，实则在促进生长。口腔溃疡是个挺折磨人的事，会

诗酒趁年华围脖 2025-03-13 10:36:43

人的身体很奇妙，有些行为看似是破坏，实则在促进生长。口腔溃疡是个挺折磨人的事，会持续比较长的时间，吃东西稍微一碰疼的不行，有些刺激性食物会加剧痛感，却也能加速伤口愈合

高强度运动后通常会认为放松休息是最好的选择，实战经验证明，高强度运动的第二天接上一个强度非常低的运动更有助于恢复，稍微给身体一点刺激反而更好

还有伤病的康复，身体恢复到一定程度后，完全静养恢复得更慢，活动活动好的快。当然要适量，过头了不行

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诗酒趁年华围脖

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