草莓季到了，谁能拒绝这一口香甜呢🍓 不过，你真的会洗草莓吗？错误的清洗方法，可能让农残越洗越多！赶紧码住这篇，学会正确洗草莓~ 吃草莓好处多多 ✅ 高VC抗氧化：每100克草莓就含47毫克维生素C，比橙子、柠檬还高，富含的花青素抗氧化和抗炎能力超强。吃草莓相当于给身体做“抗氧化SPA”！ ✅ 热量超低：100克草莓只有32千卡热量，还富含柠檬酸、苹果酸，减肥期吃毫无负担，轻松实现“草莓自由”。 ✅ 改善便秘：草莓里的水溶性膳食纤维和表面小“籽”，能助力肠道蠕动，有便秘困扰的宝子多吃点，肠道会舒服很多。 ✅ 对血糖友好：草莓糖含量不高，血糖生成指数（GI）只有40，吃200克血糖负荷（GL）才4.5，是妥妥的低GI、低GL水果，控血糖人群也能放心炫。 正确洗草莓，农残去无踪 咱日常清洗，记住关键一点：别摘草莓蒂！ 实验对比8种清洗方式后发现，摘掉草莓蒂再浸泡，农残反而更高。草莓内部结构疏松，摘掉蒂后，脏东西容易进入，越洗越脏。 正确清洗步骤👇 1. 先用自来水冲洗草莓表面泥垢。 2. 接着用清水、淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水能杀菌，淘米水可分解农药。 3. 最后再用清水冲洗一遍，就能放心吃啦！ 洗草莓的小妙招都学会了吗？赶紧分享给身边爱吃草莓的朋友，一起健康享受美味~ 草莓清洗 农残去除
