碳板跑鞋真不是随便穿的！河南邵先生为了提速换上碳板鞋，结果才几天就得了足底筋膜炎，医生分析是鞋底刚性太强导致前脚掌压力过大，长期拉扯足底筋膜惹的祸。这鞋虽然能让你跑得更快，但普通人的肌肉力量和跑步姿势根本hold不住啊！ 碳板跑鞋原本是给专业运动员设计的，中底嵌入的碳纤维板能像弹弓一样提供推进力，但同时也改变了脚部受力模式。普通人日常训练穿着，小腿和足底筋膜被迫承受额外压力，就像让新手直接开F1赛车，身体不抗议才怪。 选跑鞋千万别盲目跟风，配速不到全马330的业余跑者，日常训练更适合缓震支撑型跑鞋。专业运动员每周上百公里的训练量才能适应碳板鞋的激进设计，咱们普通人偶尔跑个5公里真没必要上“物理外挂”。
