便秘吃什么好立刻见效最见效的那就是香蕉，最好是那种熟透的，上面有均匀的小点点的那

现实看娱乐 2025-03-13 01:12:01

便秘吃什么好立刻见效最见效的那就是香蕉，最好是那种熟透的，上面有均匀的小点点的那种最好！虽然见效很快，但平时还是要注意清淡饮食！早上最好起床喝一大碗温开水！这样也能利于排便！

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