频繁夜醒，一定要警惕过敏！解决过敏才能好

频繁夜醒，一定要警惕过敏 过敏的孩子，其实也经常是频繁夜醒，睡不安稳。原因其实还不少—— [一R]过敏症状反复，引起不适，比如身上痒，或者一直咳嗽打喷嚏，就会影响睡眠 [二R]消化不好，过敏和消化弱常常相伴相生，消化不好，有时候就会伴着胀肚等入睡，也就睡不安稳 [三R]缺营养。敏宝饮食受限，容易缺营养，再加上过敏本身消耗营养，都会导致敏宝容易营养缺乏。而一些关键营养，比如缺钙就会影响睡眠。 [四R]肠道菌群失衡，就会传递神经递质影响睡眠。过敏的孩子，十有八九都存在肠道菌群失衡的问题。一旦肠道菌群紊乱，就可能对睡眠产生影响 所以，过敏的孩子，很多都存在睡眠不好的问题。而解决敏宝睡眠差的关键，其实就是过敏 [向右R]一方面，回避过敏原，减少伤害，控制住症状 [向右R]另一方面，从消化肠道入手，这样不仅睡眠好了，过敏也能好转 [向右R]同时安排好饮食，保证忌口后的营养充足 具体如何做我也分析在图中。大家可以参考着来。总之，敏宝睡眠不好，解决的其实应当是过敏问题！