以前熬夜+甜食不断+敷衍防晒,喜提一张黄黑脸[捂脸R]。从内调到护肤,能试的方法我都试了,现在才变成一个皮肤通透的白皮。
✅变白这件事上思路灰常重要。今天就把我觉得有用的干货分享给你们,希望大家少花💰少走弯路。
🛎️【调气色是打好底子的第1步】
如果你的气色不好,皮肤底子就是黄灰的。再怎么去磕,都做不到由内而外的通透感。比起一味的涂涂抹抹,我认为首先要打好基本盘,去养好气色。怎么去养呢❓调气色从养脾胃开始,养脾胃关键是“止”,停止所有消耗的事,如:喝冷饮、饮食不节、情绪不好、长时间刷短视频等。这些做好了,再去调气色。除了一日三餐认真吃,五红汤、苹果水、阿胶、动物肝脏这些适量吃一吃。
🛎️【其次,内在搞好了就可以去搞脸了】
1️⃣防晒:我是每天早上护肤完就会涂上防晒霜,我们不仅要防阳光,还有辐射、紫外线等。如果你不喜欢涂防晒,出门一定要把自己捂得严严实实的,穿防晒衣、戴防晒帽、防晒口罩、打伞。
2️⃣清洁:如果你早上洗完脸还是白的,一到下午就开始发黄,那是因为你出油太多。油脂堆积在皮肤表面,就会看起来黄。所以平时要认真洗脸,不要随便糊弄就过去了。另外,根据自己肤质定期面部大扫除。
3️⃣保湿:肌肤表面缺水,皮肤的张力及光泽也会消失,继而肤色暗。所以想养白,先补💦保湿!我是一周敷两次补水面膜,一次油敷(我们的肌肤亲油不亲水,油能更好通过角质层渗透到肌底层)。
4️⃣K氧:护肤成分参考:🈶维生素E、维生素A、谷胱甘肽、白藜芦醇、茶多酚、虾青素等(为了避嫌,不分享品牌啦,大家按需选择💕)
🛎️【全身白才是真的白】
‼️想要身上白无非两件事:把外层黑代X掉➕把内层黑减产。
👉🏻外层:通过刷酸+磨砂膏。身体角质比脸厚,上强度比较不容易翻车!洗澡前用果酸全身擦拭,胳膊肘、膝盖、腋下黑的地方多擦几遍,等待3分钟。再用磨砂膏,去除多余角质。
👉🏻内层:通过大体量涂抹带有可以白的成分的身体乳,全身都涂,关节处厚涂,搭配按摩手法。🙅🏻♀️不要节省!量变达到质变。
虽然每个人的变白程度不一样,但只要坚持按上面思路去做,就算无法逆袭冷白皮,起码能让你在原始肤色上白一个度。[赞R]









徴羽
姐姐好高产全是干货
lunslive
全是干货!!!!来学习了
张春秋
你是怎么去眼袋的啊?