国家现在正在呼吁减肥，但是真的会有效果吗？答案是微乎其微，政策上如果没有足够大的决心，肥胖问题是始终解决不了的，这一点上基本上可以明确。 现在我们中国人到底是一个什么样的身体状况？我们到底是过得更好了，还是过得更次了？ 其实我们现在的身体状况叫做能量过剩，营养不足，这就是我们现在的生活，你以为你过得很好，营养充足，实际上这是一个虚假的概念。 我们要知道我们的营养主要来自于蛋白质以及各种必要的微量元素，看一看我们现有的数字： 菠菜从1950年到2000年，仅仅是50年的时间，日本的菠菜每100克含铁量从13毫克下降到2.7毫克； 胡萝卜，美国的胡萝卜含铁量从1950年至1993年期间下降了24%。 日本的胡萝卜从1950年到2020年，每100克维生素a从13,500单位降低到了1500单位，铁含量从两毫克降低到0.2毫克。 美国的茄子，50年间维生素c的含量下降了44%（1950年至1999年）。 美国的西兰花，50年间钙含量减少了37%（1950年至1999年）。 冬瓜在50年期间核黄素的含量下降了52%（1950年至1999年）。 根据美国相关数据，现在吃三个苹果所摄取的铁含量大约相当于20世纪40年代吃一个苹果所获得的铁含量。 辣椒1963年至2000年，辣椒中的维生素c的含量从每100克含128毫克，下降到现在的89毫克。 类似的例子非常多，话说我们的食物已经越来越没有营养，都说我们现在吃的好，按照这个标准来说，其实我们现在很多人的营养，物质的摄入，甚至比很多古代人都不如，可能放在古代，我们也就比贫穷的老百姓营养更充足一点，生活稍微好一点，能吃饱饭的我们都比不了。 现在我们开始解决肥胖问题，其实更应该去关注营养问题，营养不良其实是现在的普遍现象，毕竟90%的人都处于亚健康状，这种情况还不严重吗？ 国家解决肥胖问题，其实就是在解决我们的健康，那么我们回归到肥胖本身，肥胖是因为什么？是因为我们摄入的能量太多，那么一个人的正常饮食会导致我们肥胖，答案是很少很少，不是说没有，而是很少。 要知道往前推30年，中国虽然依然属于贫困，但是不少家庭吃饱饭是完全没问题的，但是这些人为什么没有普遍的肥胖？ 现在很多人之所以肥胖，就是因为各种添加剂和糖饮料，添加剂导致我们的食品口感越来越让老百姓喜欢，因此我们吃的也就越多，尤其是添加剂的领域，很多都是重油重盐的重灾区，这会使得我们不知不觉，吃尽了大量的食物，而添加剂的使用往往伴随着高糖高油，毕竟能够使用添加剂的食物往往存在着偷工减料问题，很多企业使用添加剂的本身并不是为了提高食物的本质，而是为了掩盖食品的不足。 那么与添加剂相对应的就是糖，一瓶500毫升的可乐，含糖量53克，一瓶500毫升的雪碧，含糖量50克，一瓶500毫升的水溶含糖量47.5克，一瓶红牛含糖量52克，一瓶500毫升的功能饮料，含糖量55克，一瓶红茶的含糖量在46克左右等等，可以说你每喝一瓶饮料，它的含糖量基本上是30克到55克之间，而100克糖能够提供400大卡的热量，而一个成年人，一天的能量摄入是在2000大卡左右，这种情况之下，想不胖都难。 因此想要解决肥胖问题，那么首先就要解决的就是糖的摄入问题，而想要解决糖的摄入问题，必然会对各种饮料下手，毕竟在日常生活中含糖量最高的就是这些饮料产品，那么想要解决饮料含糖量的问题怎么解决？ 可以说真要解决肥胖，就需要政策上有大毅力，来解决现在饮料市场的混乱问题，可以说现在95%以上的饮料含糖量都特别高，那么想要解决不外乎就是提高成本，将我们的含糖量中的精制白糖，换成蜂蜜等天然糖水，或者像东方树叶一样，将各种饮料的含糖量大幅度下降，但是这会直接导致很多饮料的销售下滑。 很多企业为什么要添加糖？糖不但是一味甜味剂，他更会使人胃口大开，因为糖能够带给人类的好处是刻在基因里的，只要一个产品加入了糖，它的受众就可以直接扩展，换句话说，任何一个添加剂都没有糖对于产品的销售起到的作用更大，这就是为什么饮料的含糖量越来越高的原因。 我们人类喜欢甜味是刻在基因里的，因此只要含糖量够，就能给消费者带来不一样的味觉体，刺激消费者的购买欲，同时含糖量高可以解决和掩盖住一些异味和不良口感，使饮料的整体风味更容易接受，这就是含糖量为什么越来越高的原因。 因此想要解决肥胖问题，首当其冲的必然是饮料市场要受到冲击，这一点上才是解决的根本，毕竟除掉了糖之外，一个人再能吃能吃多少呢？ 一旦砍掉了糖饮料，那么中国的肥胖率一定会大幅度下滑，基本上主流的肥胖问题可以得到大幅度的解决。 减肥 国家瘦身计划 减肥新说法 发胖真相 中年减肥 脂肪减肥 运动减肥减脂谣言 卫健委减肥 中老年减肥 臆想性减肥
