知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《潜能觉醒》(10)…… 荐语 你是否渴望实现超预期的目标?你是否渴望与伴侣、孩子一起共渡难关?你是否渴望被一个像家人一样的人领导? 你将获得: ★人人用得上的“潜能领导力” ★从职场到生活,与他人建立信任纽带 ★激发自我和他人潜能,实现人生突围 书接上回 接下来,第三个功能模块就是心灵之眼的力量。我们怎么样能够更加积极地看待这个世界,心灵之眼的选择决定了我们的人生态度。有的人的人生态度是保持不输就可以,比如:“我在KPI考核当中不能够被淘汰”,“我要能够满足公司对我的要求”。他总是一种防御的态度,这种叫作不输的追求。实际上,你可以完全甩开这个KPI考核,你的目标应该是胜利。 所谓的胜利是什么?前段时间有一款游戏,制作不是很精致但特别火的一款游戏。有人采访这个游戏的制作者,说:“你们怎么开的脑洞,做了这么厉害的一个游戏,赚了那么多的钱?”那个人说:“因为我们是个特别小的公司,我们公司没有太多的考核。”这样一个项目如果是走大公司的审核流程,恐怕都不能达到上线标准。但是在这个小公司,想干什么就去做了,没想到它创造的效益是很多大公司投了很多钱也无法达到的。这就是一个胜利的姿态。所以,我们的目标是要追求胜利。 控制心灵之眼有三种途径。 第一个是积极地表率。我们作为他人的安全基地,自己要时刻保持着乐观的态度,要能够更加积极、更加有想象力地去看待我们的事业和生活,做出积极的表率。有时候,很多悲观和消极的情绪是从高层传递出来的。当一个高层的管理者传递出特别多悲观情绪的时候,下边的人会放大这件事情。比如你可能只是感叹了一句,但是下属就觉得完了,我们的老板都已经要放弃了。他们会过度地解读你的表达。所以,管理者时刻表达出积极、乐观的情绪和态度是非常重要的。 第二个途径是影响他人的自我意识。我们要想办法提高对方的自尊水平,激发对方心中乐观的态度。中国古人有很多这样的做法,像孟子给诸侯的建议往往不是实操层面的,而是先想办法提高他们的自尊水平。这叫作影响他人的自我意识。 第三个途径叫作主动帮助他人提升自我控制力。比如说我们讲过ACT(接纳与承诺疗法),这个心理疗法的核心就是调整你的心灵之眼,让你重新观察你的生活。我们经常觉得人的烦恼比动物多,核心原因是我们有很多语言和词汇。当我们想到了很多语言和词汇的时候,那件还没有发生的事都似乎影响到了今天的我们。但是小猫小狗不会,它们不懂得什么叫作无家可归,所以当你跟它说无家可归的时候,它没有感觉。它只要现在有一根骨头可以吃,就很高兴。人不行,人一旦想到无家可归,甚至是“五十年以后我无家可归怎么办”,就已经焦虑得不行了。 ACT就告诉我们,要改变这个状态,就需要让我们的语言文字和我们现在的状态解离。解离的过程其实就是调整我们心灵之眼的过程,它让我们把更多的精力聚焦在当下,聚焦在我们目前可控的事情上,而不是被那些没有发生的、负面的想象控制我们的情绪。 未完待续,敬请期待!
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识赛谈生活情感
2025-03-12 07:16:40
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