说实话，能够一口气一次性跑步十公里的人，确实很牛了！我觉得可以算是千里挑一了！所

老陈橙啊 2025-03-11 11:21:48

说实话，能够一口气一次性跑步十公里的人，确实很牛了！我觉得可以算是千里挑一了！所以，先把十公里跑下来再说，先不要追求速度，哪怕是慢跑也好！另外，跑步真不是越多越好，还是要量力而行，有的人可能6公里7公里就是最大限度了！

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评论列表

小雨

2

2025-03-11 14:30

慢慢跑都能完成

感谢大家的关注

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