中医对“退休综合征”的认知： 【案例】某单位两位主任先后退休，一位退休后放飞自我，旅游摄影、非洲鼓培训等活动不断，可谓生活丰富多彩，忙的不亦乐乎，积极向上，身心健康。另一位郁闷在家，忧郁寡欢，无所事事，失眠多梦，退休综合征都出来了，最后不得不来看医生。我用中药给予治疗，按“郁证”辨证施治，加之进行心理疏导等很快康复。 【按语】所谓退休综合征是一种适应性心理、生理障碍性疾病，主要表现在退休后因无法适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化，而出现焦虑、抑郁、孤独、自卑等消极情绪。主要表现：1. 情绪方面：心情低落、孤独、抑郁、焦虑、恐惧、易怒、怀旧等。2. 行为方面：坐卧不安、行为重复、犹豫不决、强迫性行为、注意力分散、丢三落四等。3. 认知方面：自我价值感一落千丈，觉得自己无用、被社会抛弃。4. 躯体方面：失眠、多梦、心悸、全身燥热、头痛、乏力、腰酸背痛、全身不适等。 本病可归为中医“郁证“、“不寐”等范畴。针对患者病情表现，多辨证为肝气郁结、心脾两虚证，可用逍遥散合归脾汤、甘麦大枣汤加减治疗，大多能收到良好治疗效果。 但是，患者除药物干预外，还要注意如下几点：1. 心理疏导：帮助其正确认识退休的意义，消除悲观情绪，积极面对生活。2. 兴趣培养：培养兴趣爱好，如书法、绘画、唱歌、跳舞等，丰富退休生活。3. 社交活动：鼓励参加社区活动或志愿者工作，扩大社交圈。4. 家庭支持：家人多理解、支持和陪伴，对缓解退休综合征非常重要。5. 自我调适：要积极调整心态，学会自我放松，保持乐观。6. 药物治疗：对于症状较严重的患者，必要时可使用抗焦虑或抗抑郁药物。 退休综合征是一种常见的心理问题，一般通过积极的心理调适和社会支持，大多数患者可以在1年内恢复正常。
