小朋友这周末没有课 满足的睡了个懒觉 醒来钦点了溏心蛋＋面包片（哈哈哈哈，小家伙还挺会吃） 当然坚果和水果也不能少 全面营养嘛 这个搭配也很适合自律期的麻麻 卡路里不高，但蛋白质不少 蛋白质补够了，热量消耗才会快，帮我们突破体重瓶颈！ 不过普通鸡蛋做溏心蛋有股腥味儿不太好吃 再遇上味蕾敏感的，更难接受 所以我家都是吃可生食鸡蛋，寿喜锅店同款的那种 吃起来只有一股鲜香味儿 早餐超幸福！我们开动喽💞