修真能量形态不能墨守成规，唯有从外入内，上下互守，由静变动，伺机转化才会使能量升级。重点在于转化，待活子时出现的左右卯酉转化的炼津化精。待正子时出现的前后子午转化的炼精化气。修行中出现的直上直下，直来直去，直出直入都是心神外驰消耗能量的状态。