抓住春天气血回升期，补气血加倍！！

24年的冬天，能明显感到天气不太冷导致这段时间各地都出现明显的“倒春寒”‼️ 春天本来是阳气升发，准备向上伸展、向外舒畅条达的关键阶段 . 而身体的阳气“小火苗”🔥才刚刚开始冒头，一旦遇到寒邪就容易被遏制，导致身体气机升发无力，就会阻碍气血🩸能量往外走，进而引发更多气血亏虚的问题 . 这也是为什么很多人感到冷冷的、面色暗黄，比平时更加疲惫懒散，总想坐着/靠着/躺着的重要原因，整个人的气血能量都是收缩的，风一吹就容易不舒服[叹气R] . ✅抓住春天气血回升期一道经典好喝的鸽子气血汤分享给姐妹们～ . ▪️食材：鸽子，红参，玉竹，黄芪，当归，桂圆，麦冬，当归，红枣 . ▪️做法：鸽子洗净切4块，红枣去核，其他食材洗净，都放入炖盅，加水，隔水炖2小时，出锅加盐调味即可 . ✅当归黄芪：黄芪负责补气，气能领着血往前走当归补🩸活🩸，能够让血流动起来，迅速被身体所用。很多人补血没效果就是没有明白气血要一起补才有用，因为这俩是相互依存的，谁也离不开谁（加了麦冬玉竹，不用担心问题，放心喝） . ⚠️注意：鸽子不用焯水，营养都在🩸里，也不用放料酒，用这个做法炖出的鸽子，不仅不腥不老，还保留鸽子的原汁原味，且补气🩸翻倍！！ .