阳虚易嗜睡、阴虚睡不着、气虚总容易醒，切记这三点用药不同！ 一、阳虚易嗜睡 如果阳气不足，精神就无法振奋，整个人会显得萎靡不振。同时，还可能会出现食欲不振、脾胃虚弱、腹胀、腰酸背痛、四肢疲倦以及痰多等症状。 舌象：舌体胖大苔白腻。 参考：桂附地黄汤加减 二、阴虚睡不着 阴虚火旺会扰乱心神，使人容易感到烦躁不安，进而导致失眠。此外，还会出现手心脚心发热、身体燥热、口干舌燥、夜间盗汗等症状，这些都是肾阴虚的典型表现。 舌象：舌红少苔 参考：六味地黄汤 三、气虚总容易醒 这里的气虚通常是指心气虚。在中医理论中，心主宰着神志，心气虚的人往往会出现失眠，且睡眠质量差、容易惊醒。一旦有动静就会被吵醒，醒来时可能会感觉心跳加快、胸闷气短，还可能会有自汗的现象。 舌象：舌淡苔白、有的人舌前有凹陷、舌尖平、没有血色。 参考：酸枣仁汤+安神定志丸。 肾虚中医舌诊 以上调理思路仅供参考，如果有身体不适，请及时求助专业医生。
