有个医生说:
捏捏耳朵根，
赛过吃人参。
步骤如下:
1、用拇指和食指捏耳根，搓到发热为止。
2、用拇指和食指轻轻捏耳尖，按摩半分钟，然后向上提拉3次。
3、用拇指和食指捏耳垂半分钟，然后向下拉3次。

我实操了两天，
做完整个耳朵是热的，
肚子也热乎乎的，
整个人神清气爽，
全身气血通畅。
很不错，不用跑不用跳，
简单易操作，
坚持下去，身体肯定倍棒。