生活化减脂的快乐/定食减脂（140）
颗粒的定食日记生活
2025-03-07 16:08:44
晚餐：青椒牛肉盖饭+丝瓜豆腐蛋汤+酸奶碗
🍛青椒牛肉盖饭
每次遇到好青椒我都不会错过
凑上三五个就能炒上这么一盘
有多好吃呢？
队友无语，只味埋头干饭
今天买了一块牛腿肉
和一块黄牛肉的牛霖
选了颜色更深的牛腿肉来炒
结果超级嫩！
有种押对题的成就感，哈哈哈！
🍲丝瓜豆腐蛋汤
这个汤我队友超爱
因为他是个豆腐脑袋
我只放了一点点盐
所以一整个都是淡淡的
很清爽
酸奶碗的酸奶做法
放最后一张图咯
平时搭配点水果呀，麦片呀，
都很好吃的
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sunshine
亲是多少克牛肉啊大概