重度抑郁双相左滑看我变好💪

打开我的背包 不管哪一个包 总会装有我所需的💊 是确诊并每日服药的第四还是第五年吧 久病成医 想写的是 一些科普 也方便大家自查： 💡我并不是情绪不好 抑郁症也并不是单纯的情绪不好不开心 💡发病时严重的表现是躯体化 如： 溺水感无法呼吸 ，无法走路走动只能躺着，不想进食，不正常的疯狂嗜睡或不正常的无法入睡，濒SI感强烈等… （参考赵露思） 💡抑郁症或双相情感障碍不仅是心理上 还是身理上脑部杏仁体过于活跃 激素分泌紊乱 引起的 💡如果你不需要吃💊短时间可以恢复情绪 请不要说自己是抑郁症认为那很流行（给真正的患者多一些体谅） 如果你有长期的无法自主生活的情况不是身体疾病导致的 建议你可以去心理科看一下 最后是 一些小建议： 🫧及时就诊就医遵医嘱 🫧在生活中养成良好健康的作息和习惯 🫧多学习心理学的知识可以多帮助自己 🫧多聚焦正能量的人事物 🫧多向内看 🦋最最最重要的是 要相信自己的力量 不管是什么疾病 勇敢地面对 只是一个人生经历而已 每次发病过去了只会觉得自己好强💪