漂亮饭新灵感🥑烤三文鱼牛油果沙拉能量碗🥗

我家的春天真好吃 🥗漂亮饭新灵感，让羽衣甘蓝变好吃的沙拉，用空气炸锅免开火，超简单，裹上芥末籽和蛋黄酱的三文鱼，一口鲜甜嫩，烤过的牛油果焦香绵密、奶酪增加了惊喜口感，拌在一起每一口都超满足，营养均衡，饱腹感强，全都是优质食材，而且完全不用担心长胖。 🥣【酱汁】 橄榄油：2勺 意大利黑醋：2勺 蜂蜜芥末酱：1勺 （或蜂蜜➕黄芥末酱） 柠檬汁：1勺 盐和黑胡椒适量 以上酱汁搅拌至乳化状态。 🥗【步骤】 1、三文鱼切大块，加蛋黄酱、黄芥末酱、芥末籽、黑胡椒拌匀，和切块的牛油果一起放入空气炸锅中200度烤8-10分钟。 2、半个牛油果➕盐➕柠檬汁，捣碎成泥。 3、羽衣甘蓝只取叶子部分，撕碎，加少量橄榄油，用手抓匀。 4、羽衣甘蓝打底，依次放三文鱼、奶酪、坚果、蔓越莓干、牛油果泥、三文鱼，最后淋上酱汁👌。 🥬羽衣甘蓝变好吃的秘诀就是用橄榄油先抓一抓，增加入口的润滑感，各种食材搭配在一起，口感真的好奇妙，这份春日减脂漂亮饭，健康又美味，减脂期的姐妹们赶紧做起来~