年纪越大越要守好这三道关: 第二道关守好心神。年纪大了,经历的事情多了,容易操心

霏霰轻扬时 2025-03-05 19:17:15

年纪越大越要守好这三道关: 第二道关守好心神。年纪大了,经历的事情多了,容易操心忧虑。但过度的思虑会损伤心神,导致失眠、焦虑、抑郁等。要守好心神,需保持心态平和,不过分纠结过往,不担忧未来,专注当下。培养兴趣爱好,让生活充实而有意义。

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