呼吸做加法，而是做减法，回归出厂设置
台风的整体运动
2025-03-05 16:07:03
又收获一个呼吸课的差评。
这个课程的评价是分为两极的，有的人说特别好，身体改变特别大，有的人特别不满意，认为没教任何的呼吸方法，觉得不值。
好在好评是大多数，差评是极少数，但是为了不让极少数花冤枉钱，也让自己少收获差评，还是再说一下这个课程。
这个呼吸课是无为法，不是常规的呼吸课。
没有技巧，没有方法，不教怎么呼吸。反而引导人放下技巧，放下方法，回归本来的身体智慧，重新找回每个人本来就有的能力。
所以，回归，就意味着减法，去掉多余的、后天的、妨碍呼吸的东西。
要把所学的，所知的，所抱着的，统统放掉，通过无为，达到无不为。
无招胜有招。这是任何东西练到最后所达到的境界。
但对于一些想要做加法，学技巧的人来说，会觉得没学到东西，所以很不满意，但是如果你能静下心来，放弃头脑的欲望，只是跟着引导感受身体，会找到身体的智慧。这个的价值要超过所有外在的，头脑的知识。
如果身体没有智慧，学什么都不过是知识的积累。头脑想要的，不一定是身体需要的。
如果你想学技巧，学呼吸方法，学呼吸概念，学呼吸知识，这个课里没有，请不要买。
人能常清静，天地悉皆归。一切贤圣皆以无为法而有差别。这个课不教你呼吸，它只是引导你回归自己本来就有的呼吸能力。
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酾羑
呼吸课是我晚上睡前听的，躺在床上，听着老师的声音入睡，睡得很深一夜无眠。现在当我觉察自己呼吸的时候，感觉吸进去的空气是从后背抵达脚后跟的，通畅的感觉。