记录吃了三年的10款磷虾油空瓶（冒痘掉发

三年一共吃了10款，不下20瓶。 瓶子都攒着没扔，担心回购的时候买错，这篇主要分享一下我的经验和感受，个人看法仅供参考！ 先共享一下我的前后反差： --本人：常年冒痘，和闭口换着冒；天天早上都得拿粘毛的滚子粘床上的头发，一年间头发得少了小一圈；脸上出油多，再加上熬夜，皮肤和发量的观感和手感都极差...... --现在：痘痘闭口消失，细腻度和质感直线上升；头顶冒出好多小细发，再长一个多月，可以做刘海造型了；最近也是沾枕头就着，熬夜技能报废之后，出油量也大幅下降，脸上只剩一层干净的油脂包裹着，细看也是很透亮嫩滑的 👉我挑磷虾油前必看： --含量区间在1500-2000mg，低的没效果高的负担重 --价格适中，还没有长痘出油拉肚子过渡期 --有SGS认证，最好还有靠谱的研发团队，吃着放心 --EPA，200-300mg是安全区，只要超500，我能困得眼睛都睁不开 --DHA，小于150mg，过量我就长痘 🙋‍常吃的： Ciyive磷虾油（回购6瓶） 磷虾油总量：2000mg/份 打破了我对牌子的旧观念，对于皮肤和头发实打实的变化。 痘痘、闭口什么的都消的差不多了，光泽度在换它之后更是拉满，洗完脸看起来特别清透，到晚上也不会太暗沉发黄 头发是稳扎稳打的慢慢生长，发尾摸起来也没那么干了，还养出了光泽感，而且没有额外头油。 swisse磷虾油（回购1瓶） 磷虾油总量：1000mg/份 含量偏中等，知名度比较广所以价格它也高 闻着倒是没有腥味，颗粒略大，嗓子眼细的一粒一粒吃，如果我资金充足的话我还是会回购。 N29磷虾油（回购2瓶） 磷虾油总量：1000mg/份 避光瓶我主要减肥的时候会少吃 需要它的VC+VB+Omega-3综合补一下。 BOL磷虾油（回购2盒） 磷虾油总量：800mg/份 我出远门的时候带着很方便，都是独立包装 就是量有点少，我消耗的又多，余额不太能支撑我长期吃下去。 磷虾油内服好物内调磷虾油分享磷虾油推荐