宋妍霏的瑜伽修炼秘籍，气质身材双提升
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早餐是充满营养素的快乐！
崔酒窝要吃饭
2025-03-03 15:56:09
📍佛系养生D353
初始：56.6kg
今早：54kg
【早餐】👉🏻100分
🍞米麴恰巴塔，内里超级胶质柔软！超香的！
🧀切达芝士片➕奶油奶酪，双重奶酪满足感超负荷！
🍓无糖纯草莓果酱，味道适中的草莓酱超适合混合奶酪抹面包
🫘亚麻籽无花果粉，超级种子食物承包营养素，并且吃起来太香啦
🥓火腿片用锅的余温热了一下，马上有肉香味儿了
🥬混合生菜，绿色维生素一定要每天补充
🍳黑胡椒盐7分熟煎蛋，依旧等蛋白熟了就关火，闷到喜欢的熟度即可
🍐葡萄柚海角冲剂，最近韩国的朋友介绍了这个日常身材管理的饮料～味道和果汁一样清爽酸甜^_^每天三次饭前喝，可以帮助k糖油，并且不怎么馋嘴贪食了！即使不靠它减rr，也可以补充维生素c和维生素b1～总之喝饮料不如和这种营养素冲剂～
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