女人属阴，不适合吃太多水果！ 现在的水果太甜了，这种甜有点不自然，太甜的水果易助长湿邪，而水果本身就是湿气很重。 而且大多数的水果偏寒凉，吃多了水果会损害脾胃，损害阳气。而女人阳气本就不足，所以建议女人，对于水果要根据自身的情况适可而止。 但有一些水果例外——桂圆！那桂圆如何吃最补？如何吃不上火？上火了又怎么办？ 你看桂圆长得像心，所以它一定是补心的。桂圆肉晒干后是红棕色，红色入心，所以桂圆还是补心。所以桂圆第一个作用就是补心血，最适合心血虚者，比如心肌缺血。 桂圆我们吃的不是皮不是种子，而是果肉，这种肉厚的食物一定是补脾的，因为脾主肌肉。所以总吃不胖的人就需要吃桂圆。另外桂圆甘甜，甘甜补脾，所以桂圆的第二大作用是补脾。 新鲜的桂圆剥了壳，晶莹剔透，像白玉一样。而白入肺，所以可润肺。肺主皮毛，肺好了，皮肤就好了，所以桂圆还以美白润肤，让肌肤白里透红，光滑细腻。 那桂圆怎么吃最补呢？ 对于血虚的女人来说，最佳吃法就是用桂圆搭配西洋参 中医认为气血不是孤立存在的，补血一定要补气，补气一定要补血，这样才能气血双补。 气为血之帅，血为气之母。补血不补气血就是死血。补气不补血，气无所归依，气有余就是火。 西洋参补气，桂圆肉补血，两者搭配，一温一凉，就不会上火了，一阴一阳谓之道，阴阳平衡百病消 如何服用桂圆不上火呢？ 煮全桂圆茶喝。买来上好的桂圆干，不要去壳，就整个一起煮，煮多少看个人情况。煮好后，就喝这个全桂圆茶，不吃桂圆肉了。因为桂圆肉已经变成药渣了，药性都在水里面了。这样煮出来的水不容易上火，因为桂圆肉是温热的，桂圆壳是清热的。 吃桂圆上火的人一般都是湿热体质或痰湿体质，桂圆虽补益作用强，但吃多了肯定也会生湿热。 至于痰湿体质，是脾胃运化不好，桂圆属于滋补的，吃进去没有运化，变成痰湿了，堵在身体了，所以上火。对于痰湿体质的人，如果要吃桂圆可以适当去运动，上火了可以用保和芄。 湿热体质吃桂圆上火了可以喝三豆饮。
