因为更年期会给身体带来一些变化，这样补气血也是必要的!把身体气血养好可以抵抗更年期带来的不适! 气血充盛，更年期的症状就会明显得到缓解! 所以今天熬了鸽子汤，浓香的鸽子汤让人食欲大开!真是好喝极了！ 可是我对肉食却一直吃不了多少，除了牛肉，鸡肉能吃一些，其它肉只是吃一点就行! 可惜鸽子肉，我好像也不是太喜欢吃! 鱼肉最近吃的少了，因为更年期的原因，皮肤的屏障功能也发生了变化!只能等到身体机能重新整顿以后，才能重新焕发新的机能，保障自己皮肤功能正常运行，现在皮肤还是有些瘙痒!但是症状基本好多了！ 所以最近鱼虾也少吃!吃点鸽子肉补养补养!更年期调养
