化瘀血最好的方法不是活血，而是下面这3招，中医教你从根源化瘀血！ 1、补气 辩证：中医认为，气是维持血液正常循环的关键动力。气虚，血液的流动就会变得迟缓，进而可能导致瘀血。 表现：疲倦乏力，少气懒言，四肢乏力，头晕，心慌，失眠。 调理思路：补气运血 参考：补中益气汤 2、温阳 辩证：中医有“血得温则行”的说法，意味着血液只有在温暖的环境中才能顺畅流动。阳气不足，血管就如同冬天的水管结冰一样，容易出现瘀血。 表现：怕冷，四肢冰凉，刺痛、冷痛，疼痛部位固定不移，面色苍白，小便清长，大便浠溏。 调理思路：温阳化瘀 参考：补阳还五汤 3、补血 辩证：如果体内血不足，血液流动就会变慢，慢慢的就会在血管里堆积，就会导致形成淤血。 表现：面色苍白，头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，手脚发麻。 调理思路：补血化瘀 参考：当归补血汤
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