女子每天4杯咖啡喝出骨质疏松 看到这个话题手里的冰美式突然不香了……说实话现在年轻人谁不是靠咖啡续命啊？加班熬夜来一杯，起床开机来一杯，但真没想到骨质疏松会找上30+的姐妹。专家说咖啡因影响钙吸收，每天超过400毫克确实危险，四杯的量妥妥超标了！
不过要说"喝茶就没事"可能有点绝对，毕竟茶里也有咖啡因啊！但对比起来，绿茶乌龙茶这些确实更温和，茶多酚还能帮助抗氧化。老祖宗喝了五千年的茶不是没道理的，关键还便宜——公司茶水间免费续杯不香吗？
其实喝啥不重要，关键是要讲科学。咖啡党可以搭配牛奶补钙，下午茶配点坚果，别空腹猛灌。打工人还是要对自己好点，别让续命水变成索命符。看完默默下单了钙片，还是保温杯里泡枸杞吧……
