定期给自己一些小奖励，比如在工作累了时泡一杯养生茶，或心情压抑时听两首喜欢的音乐

核原情感 2025-03-02 00:26:39

定期给自己一些小奖励，比如在工作累了时泡一杯养生茶，或心情压抑时听两首喜欢的音乐。这些小奖励不需要花费很多，但可以为你增添生活的仪式感，让你感到快乐。治愈自己的一杯

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