养肝别着急吃保健品，身上藏着4个免费开关
办公室养生的半夏
2025-03-01 16:32:43
春季养肝别着急吃保健品，身上藏着的这4个穴位就是免费的“护肝开关”
一按就灵，海不花钱，每天只要5分钟按摩就可以
为什么不试试呢？
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📍太冲穴[搜索高亮]（情绪灭火器）
位置：脚背第1-2趾骨结合部前方凹陷
手法：拇指打圈按压50下
效果：瞬间平息烦躁/经前焦虑
📍太溪穴（身体止 痛💊）
位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
按摩太溪穴可以改善月干功能
手法：拇指打圈按压50下
效果：缓解眼干、视线模糊，姨妈痛
📍劳宫穴（排毒加速器）
位置：握拳时中指尖抵掌心处
手法：用指甲轻掐10秒松手×5组
适合：熬夜后脸色暗沉/口苦人群
📍合谷穴（气血加油站）
位置：虎口肌肉隆起最高点
手法：另一手拇指垂直下按（有痛感才对）
建议：搭配深呼吸效果翻倍
⚠️注意事项：
▫️经期/孕期不建议按摩
▫️饭后1小时内不宜操作
▫️皮肤破损处避开按压
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坚持1个月，不花💰，也能把肝养回来~
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