6月龄宝宝补铁黄金期！吃对真补铁食物

儿经铁对人有多重就不用多说了，就像我们大人，一缺铁就会贫🩸还会导致身体舒服。所以在宝宝成长过程中，特别是婴儿时期，我们要针对宝宝不同月龄补充所需的营养，才是真正有效科学喂养！ - 其实在宝宝每个阶段所需的铁含量是不一样的（具体看图3） - 为什么要补铁？ 在6个月之前，宝宝母乳及奶粉中的含铁量就足够宝宝所需了，而6月龄以后宝宝体内铁元素不足，所以要重点补铁！ 宝宝辅食添加可加入好吸收的补铁食物（具体看图1）：多吃血红素铁含量丰富的红肉及肝泥🥩，容易被人体吸收，非血红素铁像菠菜、水果类的不容易被人体吸收，但也需要适当补充维生素C可以促进宝宝吸收铁！ - 小月龄宝宝添加辅食成品挑选 ✅二价铁 选二价铁含量高的如，高铁米粉、猪肝粉、高铁短面等等。 ✅符合婴标 ，宝宝添加才放心 ✅配料干净 没有任何添加的，比如：盐、糖、香精、防腐剂等 ✅ 口感细腻 质地柔软才适合宝宝初添加 - 我们宝宝6月龄初添加辅食——第1口辅食我只选爷爷的农场， ✅他家宝宝米粉是婴标的有机大米，口感很细腻，宝宝好吞咽，而且二价铁含量6.26毫克，还搭配维C，宝宝小肚子好吸收了，这对小月龄宝宝来说挺重要的。 - ✅宝宝刚开始铁含量是很缺乏的，所以搭配了猪肝粉给宝宝，选的是婴标的，这个二价铁含量375毫克，配料表没有添加，就单一猪肝，粉质很细腻的，洒落在辅食中也不会结块，而且加了红枣合玉米粉，腥味都不怎么闻得出来（我自己做的腥味就特别重），宝宝接受度高 - ✅等宝宝大一点吃第1口婴儿面条要选高铁短面，爷爷家的有机短面，配料干净，无盐配方而且是有机小麦，妈妈也特别安心，这款宝宝辅食面条二价铁含量有5.4毫克，婴幼儿时期补铁杠杠滴！ - 新手妈妈注意： 1️⃣荤素搭配，更好促进铁的吸收，切勿食物偏科哦 2️⃣搭配维C更好，铁吸收翻倍 3️⃣补铁要适量，小心适得其反！ 好啦，以上就是我养一胎时的育儿经验啦，希望对新手爸妈们有些许作用，让我们一起轻松科学育儿！