鸡🐓各个部位热量测评
丽珠不爱培元好
2025-03-01 15:58:16
😁给大家整理了鸡各个部位的热量
✔️图中标注的为100克&100大卡
✔️鸡的大小有差别，各部位也会有一定误差，大家做参考
✔️鸡的热量比较低，富含优质蛋白
🤗给大家说一下如何吃鸡热量更低
1️⃣去皮，鸡肉皮脂肪含量高
2️⃣吃之前焯水，可以去掉一部分油脂和嘌呤
3️⃣吃肉不喝汤，汤里都是油盐调味品和嘌呤
4️⃣清炖或者炒菜，尽量不红烧和油炸
😃和大家分享到这里，你喜欢吃鸡的哪个部分呢
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你好，陈姐姐
吃鸡翅好不划算
immortal
第二张下面的是鸡脖子吗？好像标错了