食养中原[超话] 运动是预防痴呆的良药
《美国医学主任协会杂志》发表来自美国约翰斯·霍普金斯大学的研究，即使少量的运动，也能显著降低痴呆风险，与没有中高强度运动相比，每周进行1-35（每天仅5分钟）、35-70、70-140、超过140分钟中高强度运动，与痴呆风险分别降低41%、60%、63%、69%相关。
该研究分析了 UK Biobank 数据库中89667名成年人（平均年龄为63岁，56%为女性）的数据，通过佩戴加速度计测量中高强度运动。在平均4.4年的随访期间，共有735人患上了痴呆症。
