听说晚上只喝裙带菜能减肥，这说法有点道理。裙带菜低脂低卡，像我知道的裙带豆腐鸡蛋汤就很不错。我节后胖了6斤，想减肥的时候就会在晚餐选择这种低热量又饱腹的食物。 减肥期间饮食调控很关键，晚餐尤其要注意。除了裙带菜汤，还有其他减脂汤品。不过减肥不能只靠吃裙带菜，像少吃碳水、不碰油炸食物、戒掉奶茶、晚上少吃高糖水果这些都得做到，再配合运动，减肥才更有效。只靠晚上喝裙带菜减肥可能会营养不均衡，还是得综合多种方法。让减脂餐变好 来吃减肥餐吗 杨妞花得知余华英被执行死刑落泪
听说晚上只喝裙带菜能减肥，这说法有点道理。裙带菜低脂低卡，像我知道的裙带豆腐鸡蛋
江湖赶路社会
2025-02-28 20:21:18
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