生活化减脂的快乐/定食减脂（138）
颗粒的定食日记生活
2025-02-28 15:56:03
晚餐
蒜苔肉末拌饭+菠菜蛋饼+燕麦脆酸奶碗
🍲蒜苔肉末拌饭
这个时候的蒜苔最嫩了
蒜苔丁、肉末
一起拌上大米饭
热腾腾的蒜香扑鼻而来
你就说吧，谁能不馋
🥬菠菜蛋饼
煎的黄灿灿的
咬一口还爆汁
简单又方便还健康
🍨燕麦脆酸奶碗
酸奶无糖，但是也不会很酸
配上芒果丁，甜度就刚刚好
我怎么不早点自己做酸奶碗啊
真的太简单了，也不啥酸奶机
而且想减多少糖就减多少
想加多少坚果就加多少
实现酸奶自由，消耗家里喝不完牛奶
而且燕麦脆平时还可以当零食
一举多得！！
0
阅读：1
