【乒坛故事】 林德（下） 毫无疑问，乒乓球对林德来说意义重大，尽管他承认自己在纪律方面遇到过问题：睡觉有点晚，也许吃了太多的肉桂蜗牛。对大多数人来说影响很小，但对一个顶级运动员来说就更重要了。从技术上讲，林德是一名如此优秀的乒乓球运动员，他几乎不可能变得更好。然而，日常生活中的小事可能会被扭曲。更多的睡眠，更少的零食，甚至更多的胜利？ 林德：“如果我能控制住它，我会变得更好，因为在那里我还有非常非常多的东西要关注，现在比五年前好多了”。 我们把时光倒流几年。安德斯·林德（Anders Lind）已经是丹麦最好的乒乓球运动员，但因未能充分利用伟大的人才而闻名。 23日上午，2021年3月，他在高速开车时发生了严重的车祸，另一辆车里的一名男子心脏骤停，严重碰撞是不可避免的，林德摔断了两根脊椎，大多数人都以为他的职业生涯结束了。他错过了东京奥运会，但渐渐地，身体越来越能应付了，包括继续打乒乓球，最重要的是，安德斯·林德活了下来。 从那以后，他以更大的专注和更多的纪律性来训练和比赛。这不一定与事故有关，他说：“但不想否认。事实是，今天的安德斯·林德是一个更好的乒乓球运动员，就在几个月前，他击败了世界最好的选手，并继续梦想着远大。” 保存，他可能还有他所说的“极度懒惰的日子”。就像他可能有需要跑一段很长的路，和他的朋友一起玩桨板的日子。也是通过这种方式，他弥补了一些人对自闭症可能存在的更多偏见。一个人必须以这样或那样的方式：不安的灵魂或对稳定的强烈需求。有两件事很可能同时是真的，这就是为什么林德在精英运动中过着如此繁荣的生活，这需要他经常旅行——一年多达200天——并且很少一次长时间呆在一个地方：“我从来没有遇到过一个人的问题。当我和我的朋友在一起时我感觉超级好，当我和我的妻子或我的家人在一起时我感到非常高兴，但我一个人也感觉非常好。所以我对那些旅行的日子没有真正的问题。” 你不能一个人做所有的事情 德记得，作为一个孩子，被送去看心理医生感觉很奇怪。他需要答案，但得到的只是越来越多的问题。今天，他会劝年轻时的自己伸出手：“如果你向家人或朋友寻求帮助，事情可能会比你试图自己处理所有事情要好。你不能一个人做所有的事情。没有人能做到。没有人独自取得成功，你不能。” “公众对自闭症的了解并不重要，我不这么认为。但自闭症患者周围的亲密圈子对他们所面临的问题的了解很重要。” 现在林德找到了一位运动心理学家，他把它叫做精神陪练，他在乒乓球比赛中使用这种方法。那是一个很好的做法，并且不断地对自己变得更聪明。他本可以早点使用这些知识：“当我知道自己患有自闭症的诊断时，我已经是一个年轻人，可以掌控自己的人生道路，这就是为什么我不需要有人区别对待我。 这位乒乓球明星对许多患有自闭症的人有很好的建议。比如在学校被欺负：“如果你在学校有困难，那就为学校做好准备。坐在家里，想象一下那种情况。如果班上的某个人在过去的两周里对你说了一大堆狗屎话，想想‘如果他今天对我说了什么，我该怎么办？我不应该抓狂，我应该保持冷静，我不应该给他他想要的反应'。如果你已经做好了准备，我可以向你保证，你会比其他日子处理得更好。” 有备无患，他说：“如果你对那些可能让你恼火的场景准备得越来越好，你就能应付得越来越多。而在某些时候，它会变得如此自然，以至于你不需要再做准备了。这是我用得非常多的东西，会话和社交的准备”。 你可以训练你的大脑能够处理极其多的情况，这些情况现在可能感觉不像是你能做到的。我花了很长时间才发现，我17-18岁的时候才开始做，该死的，我多么希望有人在我13岁的时候对我说过这句话。” 当然，这可能说起来容易做起来难。这需要纪律、毅力和支持。 “重要的是要有一位心理学家，一位母亲，一位父亲或一位朋友不断提醒你坚持下去，直到它对你来说变得自然。大脑可以被训练做很多事情，就像你可以训练你的腿变得更强壮，应付更多的压力一样。但如果你扮演受害者的角色，情况可能永远不会好转。” 这也会让做自己变得更容易，然后我们又回到了林德最重要的事情：坚持自己，忠于自己。正如他所说：如果你在扮演一个角色，你遇到了一个喜欢你的人，那么这个人实际上喜欢的是你假装的那个人——而不是真实的你。 “你找不到真正的关系，如果你对你遇到的人不是你自己，你就找不到真正的朋友，做你自己很重要，而且 100% 的人会觉得你他妈的很奇怪，和你在一起很烦人，这没关系。如果你是你自己，你会找到你的圈子。” 林德不在乎自己是不是一个榜样，但他认为帮助别人很酷。如果他能帮助别人感到被看见，他已经为很多人做出了改变。因为太多的人带着他们的问题独自四处走动。“每个人都需要有人来表明他们对自己感兴趣。他们不一定需要一个榜样，他们只需要知道有一个人知道成为他们是什么感觉。” 【续完，共两期】
