富贵病为何越来越多？ 在中医临床门诊中，每天总能见到一些被富贵病困扰的患者。他们不仅自身痛苦不堪，家人也跟着操心受累，生活被阴霾笼罩。 “富贵病”并非单一疾病，而是一组与生活方式、饮食结构紧密相连的慢性疾病。常见的有糖尿病、高血压、高血脂、冠心病以及痛风病等。这些疾病青睐的人群，往往有着相似的生活习惯：贪图安逸、运动量匮乏，饮食上毫无节制，暴饮暴食，导致营养过剩，身体长期处于 “收支不平衡” 的状态。 富贵病的形成绝非一朝一夕，而是长期不良生活习惯日积月累的结果。就像温水煮青蛙，在不知不觉间侵蚀着健康。想要预防富贵病，就需要从生活的点滴入手：合理规划饮食，严格控制脂肪、糖分和盐分的摄取量，多吃新鲜的蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入；同时，养成坚持运动的好习惯，远离烟草，限制酒精摄入，保持平和乐观的心态，定期进行全面体检，以便在疾病萌芽阶段就能及时发现并干预治疗。
