宝宝辅食油是智商税❓这3类家庭的钱白花了

说到辅食油，让大多数爸妈纠结的点应该有：老一辈养娃从不吃辅食油也长得好好的，现在为什么非要买❓超市里的花生油、菜籽油不能吃吗❓动辄百元的核桃油是不是商家套路❓ 那么在纠结买不买时，先看看你是不是这3类必买家庭❗ ✔情况1：6个月后母乳喂养为主的宝宝，母乳中脂肪占比50%，但6月龄后分泌量下降30%-40%。 ✔情况2：挑食/海鲜过敏的宝宝，DHA摄入通过食补无法满足。 ✔ 情况3：辅食以蒸煮为主的家庭，水煮胡萝卜的β-胡萝卜素吸收率仅3%，加油后提升至45%！ 以上3类家庭，为了宝宝生长发育，建议给宝宝适量补充辅食油。 [种草R]而这3种情况买辅食油，才是真·智商税！ ❌ 误区1：把辅食油当“神油”疯狂补 ❌ 误区2：盲目追求“小众高端油” ❌ 误区3：用错油的烹饪方式 [种草R]真正值得买的辅食油（闭眼入法则） [一R]看成分：辅食油的核心营养成分就是不饱和脂肪酸，但核桃油要看多不饱和脂肪酸含量，建议选75%以上。  [二R]看原料：首先配料表要干净，选配料表只有一种原料的油，几种植物油混合的调和油不适合给小宝宝吃。还要看原料来源产地，产地好、品质高。 [三R]看工艺：冷榨是较好的制油工艺，压榨工艺会经过多道高温程序，随着精炼过程，油脂容易产生化学残留。  [四R]看包装：高端油都用玻璃瓶，玻璃瓶性质稳定不容易酸败变质 [种草R]我家宝宝从小吃到大的辅食油是爷爷的农场辅食油，他家有好几种辅食油我都是搭配着吃。 ❤核桃油：原料来自法国多尔多涅河谷的高品质核桃。多不饱和脂肪酸高达75.4%，口感清淡，适合做宝宝的第[一R]口辅食油。 ❤亚麻籽油：适合在辅食多样化添加，亚麻酸含量达52%，可以调节脂肪比例，帮助宝宝更好成长，油质是醇正的金黄色且没有苦味，宝宝不会抗拒，可以热炒哦~ ❤牛油果油：营养丰富，不饱和脂肪酸达81.4%，还有66.2%欧米伽9，宝宝煎炸的辅食都可以用它，和核桃油组成冷热CP。 他家的油都是避光玻璃瓶装+伸缩油嘴，保鲜力杠杠的[点赞R]，取油也很好控制用量，不会浪费或撒漏。 爷爷的农场辅食油不仅有小瓶装，还有家庭装，凉拌热炒一瓶搞定，全家都能吃，不知道选什么油的爸妈可以闭眼入。 [种草R]另外，我还整理了很多辅食油添加注意事项等，请直接看干货图，这里不再赘述。