健体重慧生活 全民营养提升计划 在我带过的减肥宝宝中，发现更多瘦不下来的宝宝踩了这俩“坑”，看看你是不是其中一个呢？
1、健康食品热量低，可以多吃点?
科普界有句流行语:“抛开剂量谈危害都是耍流氓。任何食材吃多了都会热量超标导致肥胖。
2、吃的越少减肥效果越好？
要有效消耗脂肪，需要所有营养素一起工作,
仅仅是一种营养素的缺乏，例如Vb5，就能让脂肪消耗减少50%。通过节食、单一饮食等缺乏营养的方法来减肥，只会让脂肪越来越彪悍。只有长期和营养素做朋友,各营养协同作战,才是最佳的减肥之法。
健体重慧生活全民营养提升计划在我带过的减肥宝宝中，发现更多瘦不下来的宝宝踩
正豪评健康
2025-02-27 13:30:51
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