在日常生活中，不少人都会被肩痛所困扰。当肩痛发作，疼痛集中在肩头位置，不仅会出现掣肘疼痛，连带着手臂活动都受到限制，甚至筋肉也会产生紧绷的疼痛感，这无疑给我们的生活和工作带来诸多不便。其实，有一种简单且有效的缓解方法，那就是利用我们手部的穴位。大家可以找到同侧手掌的三间穴和合谷穴，三间穴位于食指桡侧，第 2 掌指关节近端凹陷中；合谷穴则在第 2 掌骨桡侧的中点处。而我们要找的按压点，就在这两个穴位之间的中点位置。找到这个关键位置后，将手指垂直放置在上面，然后开始不断地拨揉，保持这样持续拨揉的动作。经过众多实践验证，这种方法对缓解肩头痛有着十分不错的效果。
