抗衰是高级的保养！
【抗衰秘诀】
①晨起一杯水。
②右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
③只吃七分饱，身体自然好。
④生命在运动中蓬勃。
⑤音乐愉快身心，读书增加聪明。
⑥常吃豆。
⑦和烟、酒说再见。
⑧爱和性完美和谐。
⑨摆脱孤独寂寞。
⑩勤用脑，防衰老。
抗衰是高级的保养！【抗衰秘诀】①晨起一杯水。②右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。③只吃
正豪评健康
2025-02-27 09:31:02
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