最近刷到一句话“顶级的自律，是学会闭嘴，能管住自己嘴巴的人，都很厉害，不管是吃饭还是说话。”确实这样，聪明的古人就曾说过：“病从口入，祸从口出。”看似简单一句俗语，实则蕴含着深刻的人生智慧。 餐桌上，懂得闭嘴是自律的第一步。不暴饮暴食，细嚼慢咽，既是对食物的尊重，也是对健康的负责。每一口食物都经过深思熟虑，不被口腹之欲所左右，这便是自律在饮食上的体现。 而言语上闭嘴，则更显一个人的自律与修养。说话前先脑子过一遍，不随意评判他人，不传播未经证实的消息，不口出恶言。管住自己的嘴巴，是对他人的尊重，也是对自己的保护。 能在吃饭和说话时都能管住自己嘴巴的人，往往拥有更强的自我管理能力。他们懂得克制，明白什么时候该说，该怎么说，什么时候又该保持沉默。自律能让我们在人际交往中更加游刃有余，也能让我们在生活中保持内心的平静与从容。 学会闭嘴，是自律开始，也是走向成熟与成功的关键一步！ 如何让自己变得更自律 学会闭嘴
