健脾 补气血 万病脾为根，暖脾胃，补气血，调阴阳，这个经典名方，一定要试试！
当我们在生活中出现食欲不振、腹胀腹痛、喜温喜按、大便时稀时干、手脚冰冷等症状时，一定要意识到这是脾胃虚寒的表现。
中医讲，脾为后天之本，身体所需要的气血都有赖于脾的运化，一旦脾虚，阳气不足就会出现虚寒的症状。本文就为大家介绍一个暖脾胃、补气血的经典方子。
小建中汤出自《伤寒论》，由古代名医张仲景所创。因其效果显著、适用范围广，很多医生都喜欢用。
其主要功效是温中补虚、柔肝缓急、调和气血，常用于治疗中焦虚寒、脾虚肝乘之证，如脘腹冷痛、喜温喜按、食欲不振、心悸、呕吐清水、腹泻、四肢不温、胁肋胀痛、食后腹胀、大便溏薄、身体乏力、面色无华、舌质淡嫩等症状。
小建中汤中的“建中”指的是强化脾胃功能。脾胃是人体的重要器官，负责转化食物为营养。方子中的药物能增强脾胃，使营养和防御功能正常运作，从而维持身体健康。
在《伤寒论》中，小建中汤用于治疗某些特定的病症，比如脉搏异常、腹痛、心悸等。这些症状通常是因为脾胃虚弱、气血不足引起的。小建中汤通过调和气血、强化脾胃来治疗这些病症。
小建中汤
小建中汤之所以被称为“小”，是因为它是在表证未解的情况下使用的，不敢用太猛的补药，所以用“小”来表示轻微的调理。
这个方子在使用时，首先要考虑是否已经清除了体表的风寒邪气，否则单纯调补可能会加重病情。
药物组成及剂量：桂枝 15 g、芍药30 g、生姜15 g、炙甘草10 g、大枣12 枚、饴糖 60g。前五味水煎服，去渣后加入饴糖60g，再加热使其溶化，温服，1日3次。
根据具体病情，可进行适当的加减调整。如中焦寒气较重，可加入干姜；若同时有气滞，可加木香、陈皮等；若有便溏，可加炒白术；若有面色萎黄、气短乏力，可加入党参、黄芪、当归等。使用注意：经常呕吐或腹胀满者，不宜使用。
小建中汤最经典的症状就是腹痛，病因病机为中焦虚寒、脾虚肝乘。腹痛喜暖者属寒，喜冷者属热；拒按为实证，喜按为虚证。腹痛喜温喜按，表明是虚寒之象，同时也符合肝木侮脾土的辨证。
按摩能暂时缓解疼痛，说明并非内脏实质性损伤，而是经络失和导致的痉挛性疼痛。
这种病变的根本在肝，表现在脾，称为肝木侮土。因此，治疗上应当采取温中补虚以建立中阳，同时柔肝缓急以解除痉挛。
此外，小建中汤的作用并不限于调理肝脾，还有调理阴阳之功。由于肺脾主乎卫与气，心肝主乎营与血，所以不仅仅适用于肝脾，还可以治疗心脾、心肺同病，或心阴心阳两虚证候，体现调理阴阳之法。
本方采用桂枝汤的基础上倍用芍药并加入饴糖。方中桂枝、生姜、甘草、大枣辛甘合化，补气温阳，起到温中补虚的作用；芍药、甘草、大枣、饴糖酸甘合化，补血益阴，起到柔肝缓急的效果。整个方剂共同发挥温中补虚、柔肝缓急、双补气血、调理阴阳的功效。
方中重用甘温质润的饴糖作为君药，其主要作用是温补中焦、缓急止痛。在小建中汤中，饴糖的用量为一升。饴糖作为一种滋补剂，具有强壮脾胃和缓和的效果。
张仲景所说的"四肢酸痛、手足烦热、咽干口燥"这些症状可以理解为机体自我消耗过度，导致阴液不足的表现，"悸"和"梦失精"则是虚性兴奋的表现。含有大量饴糖的小建中汤恰好能够补充这些不足，缓解机体的消耗状态，进而达到改善体质的目的。
饴糖在百姓厨房里不常见，网上可以买到，它的主要成分是麦芽糖，所以民间也有把饴糖称作麦芽糖。饴糖分为软、硬两种，而在药用时，通常选择软饴糖为佳。
软饴糖的黏性较强，能够有效地将姜和桂的药性引导至脾脏，使得温热之气能够停留在中焦，从而起到温暖脾胃、驱散脾寒的作用。
接下来就是最经典的桂枝汤了，其中，辛温之桂枝可以温暖脾阳、祛散虚寒。饴糖与桂枝相伍，辛甘化阳，温中益气，如此一来中气强健，就不会受肝木之侮。
正如《成方便读》所言：“此方因土虚木克起见，故治法必以补脾为先。”桂枝辛温，功善散寒通阳，具备生发之能，能温通心阳，以安定心悸、止惊悸；同时，它亦能驱散寒邪，以缓解腹痛。
当饴糖与辛温之桂枝相配，可促进阳气的生成，这就是所谓“辛甘化阳”之理，以达到强健中焦、温补脾阳的效果。
而酸苦之芍药，其效用可细分为三：一则滋养营阴，以补充营血之不足；二则柔和肝气，缓解腹痛，与饴糖共用，酸甘化阴，滋养阴液，缓急止痛，缓解腹中拘急；三则与桂枝相伍，调和营卫，平衡阴阳，使机体内外和谐。
在本方中，芍药被重用，还蕴含了芍药甘草汤之意。因此，对于体质虚弱、经常出现腹痛的情况，可以采用小建中汤来缓急止痛。然而，需要注意的是，本方的适应证可不仅限于腹痛。
最后，辅以生姜温胃散寒，还可以协助桂枝增强其温散之力；加入大枣以补脾益气，助饴糖更好地补益脾虚。
生姜与大枣相合，不仅能够调营卫，还能调和阴阳。此外，佐使炙甘草，其用有四：一则益气以补虚；二则缓急以止腹痛；三则协助君臣药物，共同化生阴阳；四则调和诸药。
以上诸药协同作用，重用甘温，兼用阴柔，温中补虚，柔肝理脾；且辛甘与酸甘并用，滋阴和阳。可用于治疗阴虚内热之象，如鼻衄、手足心热、咽干口燥等症状，又有阳虚内寒之征，如里急后重、腹痛、四肢酸痛等。
