经期排得好，女人才不显老！ 姨妈量少、颜色发黑、淤堵严重、血块多？ 这些都可能是宫寒、气血不足或瘀堵的信号！经期是女人每月一次的“排毒大扫除”，调养得好，姨妈顺畅，皮肤红润，人也更显年轻！ 今天给大家推荐一款“红枣桂圆枸杞糖水”，简单易做，暖宫散寒、补气养血，让姨妈走得干干净净！ 食材：✅ 红枣（去核） ✅ 桂圆干✅ 枸杞 ✅ 红糖 做法： 1⃣ 红枣去核，桂圆干、枸杞用清水洗净。 2⃣ 红枣、桂圆干、红糖放入养生壶，加入适量清水，开启养生茶模式煮10分钟。 3⃣ 最后加入枸杞，再煮10分钟即可。 ⏰ 什么时候喝？ ✔ 经期安排3次，暖宫排瘀，减少血块。 ✔ 经前一周可以开始喝，提前调理，让姨妈来得顺畅！ ✔ 平时也能喝，滋补养气血，改善手脚冰凉、脸色蜡黄。 经期排得好，女人不显老！ 姐妹们，姨妈期间别忘了好好照顾自己，温暖小腹，远离宫寒，让我们都能轻松快乐地度过每个月的特殊时期！
