没有债务让人年轻
英国一研究团队开发了蛋白质组年龄时钟（proteomic age clock），通过分析3,000种蛋白质，可用来代表个体的生物学年龄。于是得到了下述发现
[浪]吸烟者的蛋白质组年龄平均比实际年龄老7.4岁，而规律运动者则平均年轻5.8岁。
[浪]长期财务压力导致端粒缩短速度加快39%。财务压力消除后六个月，端粒缩短速度恢复正常。
[浪]居住地PM2.5每增加5μg/m³，肺部蛋白老化标记物升高14%。安装空气净化系统6个月可修复23%的分子损伤。
[浪]研究发现的8大衰老通路为预防医学指明方向：
炎症风暴：CRP每升高1mg/L，多病共存风险增加13%
代谢紊乱：空腹血糖>5.6mmol/L者，肾脏老化加速2.1年
氧化应激：维生素D
