根据成都近期天气预报（截至2025年2月24日），结合气温变化、降水情况及空气质

根据成都近期天气预报（截至2025年2月24日），结合气温变化、降水情况及空气质量预警，以下是综合建议： --- **一、穿衣建议** 1. **分层穿搭应对温差** - **白天**：成都近期气温波动较大，白天最高气温约8-14℃，建议选择轻便羽绒服、羊毛大衣或防风夹克，内搭毛衣或加绒卫衣。 - **早晚**：夜间及清晨气温较低（0-5℃），需添加围巾、手套，尤其是高海拔地区（如都江堰、彭州）可能出现雨夹雪，建议穿加厚保暖内衣和防寒外套。 - **雨天防护**：近期多小雨，外出可携带折叠伞或穿防水面料外套，搭配防滑鞋具（如马丁靴或运动防水鞋）。 2. **特殊人群注意** - **儿童与老年人**：选择透气性好的保暖材质（如摇粒绒），避免厚重衣物影响活动。 - **过敏体质者**：重污染天气（如2月12日黄色预警期间）需佩戴防霾口罩，减少裸露皮肤接触空气。 --- **二、运动建议** 1. **室内运动为主** - 近期阴雨天气频繁（如2月21-23日有小雨），推荐室内活动如瑜伽、健身房训练或游泳，避免雨天路滑导致运动损伤。 - 若空气质量良好（AQI